耐力、充能与冲刺
耐力是一个很小的充能池，花在冲刺和跳跃上——跑步是免费的——而现在堆移速道具的边际收益急剧递减。
耐力是一个小小的充能池（大多数英雄三格），为每一次冲刺、空中跳跃和蹬墙提供动力，并且一格一格地回。你真正的跑动速度是另一回事，永远生效、不花任何资源——但自从 2025 年 12 月的大改之后，堆移速道具的帮助越来越小，所以关键时刻留下一两格充能，比裸移速更重要。
耐力：你的充能池
耐力是独立的资源，和技能 CD 分开——你能在血量旁边看到那几格。大多数英雄有 3 格充能；青藤有 4 格，少数英雄只有 2 格。每个耐力动作消耗一格：地面冲刺、空中冲刺，或者空中跳跃（二段跳）。现在第一次蹬墙跳是免费的（12-16-2025），而把动作串起来的操作会更费——一个冲刺跳要烧掉两格（冲刺一格、跳跃一格）。每 4.5 秒回一格（2025 年 12 月那次从 5 秒下调），而且是一格一格地回，所以三格全花光会让你『趴窝』约 13 秒。道具能把池子加大：耐力补给加 +1 格充能并加快回复；跑酷大师加 +2 格充能、回复更快，还提升你的空中操控（跳跃时能飘得更远）。
冲刺跑与移速——免费，但有上限
你的跑动速度不花耐力，永远生效。大多数英雄基础速度约 7 米/秒（2025 年 12 月大改里被削了 0.1）。在这之上还有一层冲刺跑：脱离战斗、持续移动约 3 秒，你就会加速进入一个更快的巡航速度。冲刺跑的头 +2.5 米/秒是立刻到位的；再往上的部分按每秒 +0.6 米/秒慢慢爬。冲刺跑很脆——被敌方英雄打中会让它消失 3 秒，开镜（ADS）、被控（眩晕、催眠、禁锢、强制位移）、上滑索，或者干脆松开移动键，都会让你掉回基础速度。05-22-2026 版本在这点上帮了忙：滑行不再重置冲刺跑，所以你可以滑行取消、继续保持巡航速度。更要紧的是边际递减：自 2025 年 12 月起，移速加成是乘算叠加的，所以 +2 和 +3 米/秒合起来大约是 +4.5、而不是 +5——你的第三、第四件移速道具几乎不起什么作用。而且现在受到伤害会施加一个 20% 的减速，但只作用于你超出基础速度的那部分，所以打架时被削掉的恰恰是你那份额外速度。
实战怎么用
把耐力当成你的逃命预算，而不是赶路预算——走路去线上、靠滑索转线，这样你到场时是满池子。任何团战里都至少留一格在手：你为了破眩晕或躲大招而留下的那一次冲刺，比你为了追人头而花掉的那一次能赢下更多局。脱战时，先让冲刺跑攒起来再决定转线——干净地跑上几秒就能到最高速，而且 5 月那个版本之后，你可以在巡航途中滑行也不丢速度。别过量买移速：因为边际递减，一件好的位移道具加上你自己的技能组，胜过堆三件，所以把剩下的魂魄投到输出上。如果是你被放风筝，记住减速咬掉的恰恰是你的额外速度——减速抗性（疾速不怠给 +2 移速和 25% 减速抗性；轻盈飞步叠得更多）往往比裸移速更管用。而对付滑不溜手的英雄，答案是控制：一个眩晕就剥掉他们的冲刺跑，逼他们烧耐力来重新拉开。
| Tech | Stam | How |
|---|---|---|
| Double jump | 1 | Jump again in the air |
| Dash | 1 | Double-tap a direction (or the dash bind) |
| Air dash | 1 | Dash while airborne |
| Dash jump | 2 | Jump inside the dash window (the blue stamina segment) |
| Slide | 0 | Crouch while moving ≥ 9.6 m/s (~378 u/s) |
| Down dash | 0.5 | Dash downward in the air |
| Wall jump | 1st free · 0.5 | Jump next to a wall |
| Mantle | 0 | Hold forward + look up + jump at a ledge |
| Zip dash | 1 (dash) | Crouch-exit a zipline, then dash |
Update history32
- No longer silences you while carrying. You are still disarmed and movement silenced.
- Bullets: Dash Distance slow reduced from -25% to -22%
- Shots: Dash Distance slow reduced from -25% to -22%
- Street Brawl: 书龙, 烈焰冲刺, 精华炸弹, 纠缠荆棘, 球状闪电, 脉冲手雷, 冰霜手雷
- Slippers: Slide Fire Rate increased from 50% to 60%
- Wings: Additional air dash/jump increased from +1 to unlimited
- Can now jump during slide
- Dash jump grants a very brief period with increased air control (30% for 0.25s)
- Speed: Fixed slow resistance interaction with dash slows
- Death: No longer reduces movement speed by -2m during the death immunity phase
- Added Dash Speed to the Vitality stat screen
- Dash: Bonus ammo no longer scales with % increase
- Bullets: Dash Distance reduction increased from -20% to -25%
- Mastery: Air Dash distance reduced from 30% to 23%
- Getting hit while on Jump Pad during the window now deals 15% max hp damage
Raw dataidentity & API
identity
- id
- mechanic_movement_and_stamina
- slug
- movement-and-stamina
- category
- movement
- flowStage
- fighting
- aliases
- 耐力, 充能, 耐力格, 耐力管理, 冲刺充能, 耐力回复, 冲刺跑, 移速, 移动速度, 跑动, 耐力值, 耐力充能数, 疾跑, 走位速度
- sourcePath
- manual:mechanics/movement-and-stamina
- updatedAt
- 2026-06-06T00:00:00.000Z